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Attività fisica: cuore protetto

L’attività fisica è importantissima per prevenire problemi cardiovascolari, che rimane ancora oggi una delle principali cause di morte a livello globale. In questa guida vedremo come mantenere in forma il corpo e soprattutto il nostro cuore, riducendo il rischio di…

Guida ai mestieri: il personal trainer

Il mestiere del personal trainer è una delle professioni più ricercate nel settore del fitness e del benessere. Con l’aumento della consapevolezza sull’importanza di uno stile di vita sano e attivo, sempre più persone si affidano a un personal trainer…