{"id":10815,"date":"2020-01-20T09:55:17","date_gmt":"2020-01-20T09:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/?p=10815"},"modified":"2021-05-18T14:22:50","modified_gmt":"2021-05-18T14:22:50","slug":"blue-monday-storia-giorno-piu-triste-anno-come-affrontarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/blue-monday-storia-giorno-piu-triste-anno-come-affrontarlo\/","title":{"rendered":"Blue Monday: storia del giorno pi\u00f9 triste dell’anno e come affrontarlo"},"content":{"rendered":"\n

Il giorno pi\u00f9 triste dell’anno<\/strong> quest’anno cade oggi, 20 gennaio 2020: il terzo luned\u00ec del mese<\/strong> di gennaio rappresenta la pi\u00f9 deprimente tra le ricorrenze, che porta via definitivamente lo spirito delle feste natalizie. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Mentre qualche ritardatario si appresta a togliere le ultime decorazioni, si tirano le somme dell’anno appena passato<\/strong>: le uniche cifre a essere aumentate sono quelle sulla bilancia, mentre quelle del conto in banca sono diminuite dopo i cenoni, le spese natalizie e l’inizio dei saldi invernali. Aggiungiamoci anche il rientro al lavoro<\/strong>, un meteo freddo e grigio e la tristezza \u00e8 servita!<\/p>\n\n\n\n

Blue Monday: come nasce<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Il primo a teorizzare l’esisenza di questa giornata \u00e8 stato il dottor Cliff Arnal, psicologo dell’Universit\u00e0 di Cardiff, che attraverso una complicata formula matematica ha messo in relazione alcune variabili<\/strong> (debiti<\/strong>, clima, salario<\/strong>, giorni che ci separano al prossimo Natale, delusione per i buoni propositi gi\u00e0 disattesi<\/strong> e rientro al lavoro) per calcolare “scientificamente” la data precisa di questa triste ricorrenza.<\/p>\n\n\n\n

L’invenzione del Blue Monday, pi\u00f9 che una scoperta da Nobel, sembra per\u00f2 la trovata di un’agenzia di viaggi per lanciare una campagna pubblicitaria per promuovere i propri pacchetti vacanze.<\/p>\n\n\n\n

Che si tratti di una bufala o meno, va detto che in questo periodo siamo tutti un p\u00f2 pi\u00f9 tristi e nostalgici, ecco quindi qualche consiglio per risollevare il morale<\/strong> e affrontare anche l’inverno pi\u00f9 grigio con il sorriso sulle labbra.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Blue Monday: come superarlo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Purtroppo non esiste\nuna formula magica per sconfiggere la tristezza<\/strong>, bisogna trovare qualcosa\nche ci rende felice e poi dedicargli quanto pi\u00f9 tempo possibile. Per chi fosse\na corto di idee ecco qualche spunto.<\/p>\n\n\n\n

Dedicarsi alla cucina <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

mia nonna diceva sempre che anche nelle giornate pi\u00f9 tristi, dove niente va per il verso giusto, \u00e8 rassicurante sapere che se si cuociono assieme cioccolata, latte e zucchero ogni volta si ottiene una meravigliosa cioccolata calda. <\/p>\n\n\n\n

Dopo le feste, con l’arrivo del nuovo anno, ci si ripromette sempre di iniziare la dieta. Tutti ci abbiamo provato e in molti, ahim\u00e8, abbiamo fallito, ma una soluzione potrebbe essere semplicemente cambiare le preparazioni dei nostri piatti. <\/p>\n\n\n\n

Perch\u00e9 non abbandonare le pesanti fritture in olio per una cottura al vapore o una frittura ad aria? Oppure perch\u00e9 non sostituire le bevande zuccherine da supermercato con freschi e nutrienti estratti di stagione fatti in casa? <\/p>\n\n\n\n

ANNUNCI CUCINA-ELETTRODOMESTICI<\/a><\/div>\n\n\n\n

Lo dice la scienza: l’attivit\u00e0 fisica regolare rilascia endorfine che ci rendono felici<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Tra i buoni propositi per l\u2019anno nuovo c\u2019\u00e8 sempre quello di iscriversi in palestra, obiettivo davvero difficile per i pi\u00f9 pigri. Un saggio diceva che se Maometto non va alla montagna, allora la montagna va da Maometto: perch\u00e9 quindi non portare la palestra direttamente a casa<\/strong>? Magari iniziando da qualche esercizio facile da poter fare la sera davanti alla TV o ascoltando un p\u00f2 di musica. <\/p>\n\n\n\n

ANNUNCI SPORT – TEMPO LIBERO<\/a><\/div>\n\n\n\n

Infine ci si potrebbe concedere del tempo di qualit\u00e0, magari con le persone a cui vogliamo bene<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Quale migliore occasione di un concerto, una mostra o una partita di calcio? Un triste luned\u00ec sera potrebbe subito trasformarsi in una divertente serata in buona compagnia.<\/p>\n\n\n\n

ANNUNCI BIGLIETTI<\/a><\/div>\n\n\n\n
Ginevra Boneschi<\/pre>\n\n\n\n
Credits:<\/p>\n\n\n\n
  • tutte le immagini: freepik<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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