{"id":26239,"date":"2023-08-16T07:00:00","date_gmt":"2023-08-16T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/?p=26239"},"modified":"2023-09-04T08:57:58","modified_gmt":"2023-09-04T08:57:58","slug":"come-rientrare-al-lavoro-dopo-le-vacanze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/come-rientrare-al-lavoro-dopo-le-vacanze\/","title":{"rendered":"Come rientrare al lavoro dopo le vacanze"},"content":{"rendered":"\n

Siete stat\u0259 al mare, in montagna e in pianura; avete fatto i bagni, le passeggiate e le cene fuori; avete mangiato, ballato e dormito; avete fatto a meno della sveglia, di mettervi le scarpe, di leggere il calendario. \u2026E ora? Ora si torna a lavorare e gi\u00e0 siete nel panico. <\/p>\n\n\n\n

Ma non \u00e8 il caso di stressarvi prima ancora di cominciare, no? Ecco quindi sette consigli utili per rientrare al lavoro dopo le vacanze.<\/p>\n\n\n\n

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Qui scriviamo di LAVORO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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1 Chi dorme piglia<\/em> i pesci<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il primo consiglio che vi diamo \u00e8: Dormite! Non sacrificate il sonno per andare a lavorare, concedetevi un po\u2019 di relax. Se la mente e il corpo sono stati abituati a dormire otto ore a notte, non dormitene improvvisamente cinque. Evitate gli scossoni e passate magari a sette e mezzo. Poi si vedr\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

2 Chi ha tempo aspetti<\/em> il tempo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quando \u00e8 meglio rientrare nella propria citt\u00e0, nella propria casa, nella propria quotidianit\u00e0? Il consiglio che vi diamo \u00e8 di non tornare la domenica a mezzanotte se il luned\u00ec successivo dovete alzarvi alle 6 del mattino per andare a lavorare. In generale, concedetevi almeno un giorno di decompressione (ma se potete anche di pi\u00f9).<\/p>\n\n\n\n

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3 L\u2019ozio non<\/em> \u00e8 il padre dei vizi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sempre per il discorso per cui \u00e8 meglio tornare alla normalit\u00e0 in modo graduale, meglio non affollare subito l\u2019agenda con le cose da fare. Concedetevi delle ore in cui potete dedicarvi a ci\u00f2 che vi piace, magari cose che facevate anche in vacanza, oppure altre che potete fare nel rinnovato contesto quotidiano. E se siete persone coraggiose, potreste anche concedervi di non fare proprio nulla.<\/p>\n\n\n\n

4 Una mela al giorno attira<\/em> il medico di turno<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se durante le vacanze vi siete giustamente fatt\u0259 viziare dal cibo e dal bere (mattacchione e mattacchioni), allora forse non vi fa bene continuare abbuffarvi. Del resto, vi sconsigliamo vivamente delle diete drastiche. L\u2019ideale sarebbe quello di mangiare in modo equilibrato concedendovi almeno tre pasti al giorno. Casomai, si potrebbero diminuire un po\u2019 gli zuccheri\u2026  ma un gelatino ogni tanto chi ve lo toglie? Noi no.<\/p>\n\n\n\n

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5 Chi la dura non<\/em> la vince<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Non \u00e8 il momento di fare sforzi, car\u0259 amic\u0259 di Bakeca. N\u00e9 fisici, n\u00e9 tantomeno mentali. Vi consigliamo quindi di riprendere a fare sport ma con moderazione. \u2026Troppo impegnativa la corsetta? Cominciate a camminare e poi in caso aumentate il passo. Troppo faticoso sollevare i pesi? Allora meglio degli esercizi a corpo libero. Ricordate comunque di coccolarvi dopo ogni allenamento (i modi per farlo li conoscete solo voi).<\/p>\n\n\n\n

6 Le disgrazie non vengono mai al<\/em> sole<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Finch\u00e9 le temperature lo consentono, il nostro consiglio \u00e8 quello di stare all\u2019aria aperta il pi\u00f9 possibile. Soprattutto se avete passato le vostre vacanze al sole, ma anche no: il sole fa sempre bene\u2026 Ci irrobustisce le ossa, ci rigenera la pelle, ci cura dai dolori muscolari e (grazie alla serotonina) ci fa pure felici. Toh.<\/p>\n\n\n\n

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State cercando lavoro, per caso?<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Qui i nostri nuovi canali Telegram sul LAVORO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

7 Mal comune, nessun<\/em> gaudio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u2019ultimo consiglio che vi diamo per ricominciare a lavorare dopo le vacanze senza stress \u00e8 molto semplice: non considerate il rientro qualcosa di negativo. Ok, adesso comincerete a ridere come se fosse assurdo, e forse \u00e8 cos\u00ec. Ma il punto \u00e8 (attenzione, entriamo nel filosofico, giusto un pochetto): la vita \u00e8 fatta a cicli, ci sono periodi in cui si lavora e periodi in cui si va in vacanza. E se inizia qualcosa ne finisce un\u2019altra. Invece di pensare in negativo, quindi (tipo che la vacanza \u00e8 finita e sta per cominciare un inutile tedio nonch\u00e9 strazio nonch\u00e9 fatica)… non potreste provare un po\u2019 di entusiasmo per la nuova fase professionale che sta per cominciare? Giusto un po\u2019, eh. E se proprio non vi riesce, potreste tenervi vivi programmando la prossima vacanza. <\/p>\n\n\n\n

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Credits per le immagini: pixabay.com, PixelAnarchy, 849356, meineresterampe, nicolagiordano, JillWellington<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7 consigli per rientrare al lavoro dopo le vacanze evitando ogni stress!<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":26246,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[2470],"tags":[],"editoriale":[],"class_list":["post-26239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lavoro"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\nCome rientrare al lavoro dopo le vacanze<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rientrare al lavoro dopo le vacanze pu\u00f2 essere molto stressante. 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