{"id":31851,"date":"2024-11-12T08:33:12","date_gmt":"2024-11-12T08:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/?p=31851"},"modified":"2025-12-23T10:14:48","modified_gmt":"2025-12-23T10:14:48","slug":"mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/","title":{"rendered":"Mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita personale"},"content":{"rendered":"\n

Trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale \u00e8 una delle sfide pi\u00f9 comuni per chi lavora full-time. Spesso, gli impegni lavorativi ci assorbono a tal punto da farci trascurare i momenti di relax e la cura della sfera personale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata \u00e8 essenziale per mantenere un buon livello di benessere e di produttivit\u00e0. Ecco quindi alcuni consigli pratici per bilanciare il tempo<\/strong> dedicato al lavoro con quello riservato alle attivit\u00e0 personali e familiari, migliorando cos\u00ec la qualit\u00e0 complessiva della nostra vita<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\n
Unisciti ai nostri canali per il lavoro: Telegram e alert<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Creare una routine per l\u2019equilibrio tra lavoro e vita personale<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Per bilanciare vita lavorativa e personale, \u00e8 importante creare una routine<\/strong> e, se possibile, attenersi a orari fissi<\/strong>. Definire un orario di inizio e fine per le nostre giornate lavorative ci permette di separare i momenti dedicati al lavoro da quelli per la vita privata.<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 particolarmente utile per chi lavora in modalit\u00e0 smart working<\/strong><\/a>, dove il confine tra lavoro e tempo libero pu\u00f2 diventare sottile. Una buona routine aiuta anche a migliorare la produttivit\u00e0<\/a>: se abbiamo abitudini e orari consolidati, il nostro cervello sa esattamente quando \u00e8 il momento di concentrarsi e quando pu\u00f2 rilassarsi, riducendo la fatica mentale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"equilibrio<\/figure>\n\n\n\n

Per chi lavora in ufficio, potrebbe essere utile evitare di portare a casa lavoro extra<\/strong>, limitando il pi\u00f9 possibile le attivit\u00e0 lavorative alle ore previste dal contratto. Quando si lavora da casa, invece, possiamo fissare dei limiti orari chiari<\/strong> e informare anche chi vive con noi, in modo che tutti sappiano quali sono i momenti di \u201cufficio\u201d e quali quelli di \u201ccasa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Rispettare questi orari ci aiuter\u00e0 a dedicare pi\u00f9 tempo alla vita privata, senza sensi di colpa<\/strong> e senza che il lavoro invada ogni sfera della nostra giornata.<\/p>\n\n\n\n

Imparare a dire di no e a delegare<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Un altro passo importante per bilanciare vita lavorativa e personale \u00e8 saper gestire i carichi di lavoro<\/strong>. A volte, accettiamo pi\u00f9 responsabilit\u00e0 di quelle che riusciamo a gestire, con il rischio di sovraccaricarci e di perdere il controllo sui nostri tempi.<\/p>\n\n\n\n

Saper dire di no \u00e8 una competenza fondamentale<\/strong> per evitare il sovraccarico di lavoro. Se siamo onesti con noi stessi e con i nostri colleghi sulle nostre capacit\u00e0 di gestione del tempo, riusciremo a mantenere un equilibrio sano. In questo senso, \u00e8 importante stabilire delle priorit\u00e0<\/strong>: dare la precedenza alle attivit\u00e0 pi\u00f9 urgenti e rinviare o delegare quelle che possono essere svolte in un secondo momento.<\/p>\n\n\n\n

\"stress\"<\/figure>\n\n\n\n

Delegare le attivit\u00e0 \u00e8 altrettanto importante: riconoscere che non possiamo fare tutto da soli<\/strong> ci permette di collaborare meglio con i colleghi e di distribuire i compiti in modo equilibrato. La delega non solo migliora l\u2019efficienza complessiva del team, ma ci libera anche dal senso di responsabilit\u00e0 esclusiva, lasciandoci pi\u00f9 tempo da dedicare a noi stessi.<\/p>\n\n\n\n

Pause e hobby per un miglior equilibrio tra lavoro e vita personale<\/h2>\n\n\n\n

Nonostante gli impegni lavorativi, \u00e8 essenziale ricordarsi di prendersi delle pause regolari<\/strong>. Le pause non sono una perdita di tempo, ma un\u2019opportunit\u00e0 per recuperare energia<\/strong> e ridurre lo stress accumulato durante la giornata.<\/p>\n\n\n\n

\n
Come calcolare le pause? Con un bel cronometro vintage!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Possiamo fare una passeggiata, ascoltare della musica o semplicemente staccare per qualche minuto: queste attivit\u00e0 migliorano la concentrazione e ci aiutano a tornare al lavoro con una mente pi\u00f9 fresca. Una buona pratica \u00e8 fare piccole pause ogni due ore<\/strong>, magari impostando un promemoria per ricordarcelo.<\/p>\n\n\n\n

Dedicare tempo a hobby e interessi personali<\/strong> \u00e8 altrettanto importante. Gli hobby ci permettono di rilassarci e di svuotare la mente dalle preoccupazioni lavorative, portandoci beneficio anche in termini di creativit\u00e0 e benessere psicofisico.<\/p>\n\n\n\n

\"equilibrio<\/figure>\n\n\n\n

Coltivare le nostre passioni al di fuori del lavoro ci aiuta a mantenere un\u2019identit\u00e0 personale che va oltre il ruolo professionale, rinforzando la nostra autostima<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Anche le relazioni sociali hanno un ruolo chiave: dedicare tempo alla famiglia, agli amici o a una relazione romantica \u00e8 fondamentale per mantenere un equilibrio emotivo<\/strong> e per avere un supporto nei momenti difficili. Programmare attivit\u00e0 ricreative, come una cena fuori o un weekend lontano dalla routine<\/a>, ci permette di ritrovare energia e motivazione.<\/p>\n\n\n\n

\n
Agriturismi e BnB per i tuoi weekend fuori porta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Credits per le immagini: cocoparisienne<\/a>, A_Different_Perspective<\/a>, pedrofigueras<\/a>, TheDigitalArtist<\/a><\/em><\/sub><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale \u00e8 una delle sfide pi\u00f9 comuni per chi lavora full-time. Spesso, gli impegni lavorativi ci assorbono a tal punto da farci trascurare i momenti di relax e la cura della sfera personale. Trovare un equilibrio tra lavoro e vita privata \u00e8 essenziale per mantenere un buon livello […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":31855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[2470,5482],"tags":[3184,2959,5558],"editoriale":[3325,3326],"class_list":["post-31851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lavoro","category-lifestyle","tag-guida","tag-lavoro-da-casa","tag-viaggi","editoriale-in-evidenza","editoriale-in-primo-piano"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"yoast_head":"\nMantenere l'equilibrio tra lavoro e vita personale<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trovare equilibrio tra lavoro e vita personale non \u00e8 sempre semplice, ma con qualche accorgimento possiamo trovare grandi soddisfazioni\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita personale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trovare equilibrio tra lavoro e vita personale non \u00e8 sempre semplice, ma con qualche accorgimento possiamo trovare grandi soddisfazioni\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Baklog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-12T08:33:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-23T10:14:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bakeca\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bakeca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\"},\"author\":{\"name\":\"Bakeca\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/person\/dd3a4babae3fbfb0dfeb34ad86a977f1\"},\"headline\":\"Mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita personale\",\"datePublished\":\"2024-11-12T08:33:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-23T10:14:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\"},\"wordCount\":699,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg\",\"keywords\":[\"guida\",\"lavoro da casa\",\"Viaggi\"],\"articleSection\":[\"Al Lavoro\",\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\",\"name\":\"Mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita personale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-12T08:33:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-23T10:14:48+00:00\",\"description\":\"Trovare equilibrio tra lavoro e vita personale non \u00e8 sempre semplice, ma con qualche accorgimento possiamo trovare grandi soddisfazioni\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"equilibrio tra lavoro e vita personale\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita personale\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/\",\"name\":\"Baklog\",\"description\":\"Il blog di Bakeca\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#organization\",\"name\":\"Baklog\",\"url\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2021\/08\/Logo-Backlog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2021\/08\/Logo-Backlog.png\",\"width\":800,\"height\":273,\"caption\":\"Baklog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/person\/dd3a4babae3fbfb0dfeb34ad86a977f1\",\"name\":\"Bakeca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/030c76a38fc15e105babd85341ec7bff75cf43edeef8d8ded79e5d69f77365a8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/030c76a38fc15e105babd85341ec7bff75cf43edeef8d8ded79e5d69f77365a8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bakeca\"},\"description\":\"La redazione di Baklog, il nuovo blog di Bakeca, \u00e8 qui per condividere nuove storie, approfondimenti, consigli, notizie, tendenze, eventi e tanto altro\",\"url\":\"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/author\/marketing\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita personale","description":"Trovare equilibrio tra lavoro e vita personale non \u00e8 sempre semplice, ma con qualche accorgimento possiamo trovare grandi soddisfazioni","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita personale","og_description":"Trovare equilibrio tra lavoro e vita personale non \u00e8 sempre semplice, ma con qualche accorgimento possiamo trovare grandi soddisfazioni","og_url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/","og_site_name":"Baklog","article_published_time":"2024-11-12T08:33:12+00:00","article_modified_time":"2025-12-23T10:14:48+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Bakeca","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Bakeca","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/"},"author":{"name":"Bakeca","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/person\/dd3a4babae3fbfb0dfeb34ad86a977f1"},"headline":"Mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita personale","datePublished":"2024-11-12T08:33:12+00:00","dateModified":"2025-12-23T10:14:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/"},"wordCount":699,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg","keywords":["guida","lavoro da casa","Viaggi"],"articleSection":["Al Lavoro","Lifestyle"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/","url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/","name":"Mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita personale","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg","datePublished":"2024-11-12T08:33:12+00:00","dateModified":"2025-12-23T10:14:48+00:00","description":"Trovare equilibrio tra lavoro e vita personale non \u00e8 sempre semplice, ma con qualche accorgimento possiamo trovare grandi soddisfazioni","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2024\/11\/stone-tower-3280616_1280.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"equilibrio tra lavoro e vita personale"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/mantenere-equilibrio-tra-lavoro-e-vita-personale\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mantenere l’equilibrio tra lavoro e vita personale"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/","name":"Baklog","description":"Il blog di Bakeca","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#organization","name":"Baklog","url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2021\/08\/Logo-Backlog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/public\/uploads\/2021\/08\/Logo-Backlog.png","width":800,"height":273,"caption":"Baklog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/person\/dd3a4babae3fbfb0dfeb34ad86a977f1","name":"Bakeca","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/030c76a38fc15e105babd85341ec7bff75cf43edeef8d8ded79e5d69f77365a8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/030c76a38fc15e105babd85341ec7bff75cf43edeef8d8ded79e5d69f77365a8?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bakeca"},"description":"La redazione di Baklog, il nuovo blog di Bakeca, \u00e8 qui per condividere nuove storie, approfondimenti, consigli, notizie, tendenze, eventi e tanto altro","url":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/author\/marketing\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31851"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31858,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31851\/revisions\/31858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31851"},{"taxonomy":"editoriale","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bakeca.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/editoriale?post=31851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}